Глюкометр. Регулярность использования

Глюкометр — это прибор, без которого не может обойтись ни один диабетик. Аппарат позволяет измерять уровень сахара в крови в любое время и в любом месте. Современные производители предлагают множество разных моделей. Глюкометры отличаются между собой набором функций и точностью измерений. Но во всех случаях, независимо от модели, глюкометр прост и удобен в использовании. 

Регулярность проверок  

О том, как часто вам нужно измерять уровень сахара, расскажет только лечащий врач. Каждый организм и случай заболевания — дело индивидуальное. На частоту проверок влияет несколько факторов:

• то, как давно вы болеете диабетом;

• состояние здоровья в целом;

• беременность;

• характер и продолжительность ежедневной физической активности. 

В случае беременности или стороннего заболевания организм по-другому воспринимает привычные дозы инсулина. Только регулярные проверки уровня глюкозы позволят понять динамику изменений и выработать соответствующий режим.

Как использовать глюкометр

Все глюкометры действуют по схожему принципу, но все же отличаются между собой. Прежде чем использовать ту или иную модель, обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Как правило, для обычной проверки нужно совершить несколько простых действий:

• тщательно помыть и вытереть руки насухо;

• вставить новую тест-полоску в аппарат; 

• использовать специальный пистолет с ланцетом (иглой) для прокола пальца;

• приложить тест-полоску к капле крови, чтобы та наполнилась;

• подождать, пока глюкометр выдаст результат анализа на экран.

Например, модель Contour Plus One швейцарского производителя не заставит долго ждать — прибор анализирует данные всего за 5 секунд с момента наполнения тест-полоски. К тому же прибор интегрируется со смартфоном, позволяет вести статистику и более детально анализировать свое состояние в динамике.

Нормальные показатели

Задача каждого диабетика, как правило, заключается в том, чтобы удерживать уровень сахара в нормальных для здорового человека пределах. “Идеальным” диапазоном на данный момент считается показатель от 4 до 7 ммоль/л до еды и от 5 до 9 ммоль/л через 90 минут после. Тем не менее, все это носит лишь рекомендательный характер. Люди настолько отличаются, что понятие “нормы” тоже сильно варьируется. Сугубо ваш “нормальный сахар” можно определить только совместно с лечащим врачом.

На привычный показатель уровня глюкозы влияют следующие факторы: 

• как давно человек страдает от диабета;

• возраст и пол;

• прочие заболевания, особенно касающиеся сердечно-сосудистой системы; 

• снижение чувствительности к гипогликемии (проявляется, как правило, у диабетиков “со стажем”);

• уникальные особенности организма и образа жизни.

Свой “идеальный” уровень сахара в крови можно определить только со временем. Каждый диабетик изучает поведение собственного организма, смотрит на свое самочувствие при том или ином показателе. Именно поэтому так важно использовать глюкометр и сопоставлять результаты с собственными ощущениями.

Рекомендованные нормы уровня сахара, к которым стоит стремиться:

Для детей-диабетиков первого типа:

• после ночного сна и до еды: от 4 до 7 ммоль/л 

• после еды: от 5 до 9 ммоль/л 

Взрослые-диабетики первого типа:

• после ночного сна: от 5 до 7 ммоль/л 

• до еды в другое время суток: от 4 до 7 ммоль/л 

• через 90 минут после еды: от 5 до 9 ммоль/л 

Диабетики второго типа:

• до еды: от 4 до 7 ммоль/л 

• через 2 часа после еды: до 8,5 ммоль/л 

При диабете во время беременности:

• до еды: до 5,3 ммоль/л 

• спустя час после еды: до 7,8 ммоль/л  

• спустя два часа после еды: до 6,4 ммоль/л

Расшифровка результатов анализа

Грамотный контроль уровня глюкозы в крови базируется на трех “китах”:

• правильное питание;

• сбалансированные физические нагрузки;

• верная дозировка и регулярность приема препаратов/инсулина.

Поначалу эта задача кажется непосильной, но со временем каждый диабетик находит свою “золотую середину” и учится реагировать на дисбаланс.  Например, если показатель сахара повысился, вы должны предпринять определенные действия и остановить рост. 

Ведение записей с результатами ваших анализов очень пригодятся во время лечения. Можно вести дневник самостоятельно или купить глюкометр Contour Plus One, который делает это автоматически. Результаты каждого замера фиксируются и переносятся в приложение на смартфоне. Здесь вы можете увидеть всю статистику и даже средний показатель за неделю.

Также в приложении Contour Diabetes можно делать пометки с указанием препарата, физической активности, до/после еды. Можно даже оставлять голосовые сообщения или прикреплять фото. Все эти заметки позволят понять, какие факторы приводят к скачкам сахара в вашем организме. Глюкометр конвертирует всю информацию в виде понятного отчета, который можно скачать или отправить лечащему врачу по электронной почте. Это очень удобно!

Часто нежеланная цифра на глюкометре, слишком высокая или низкая, вызывает негодование у диабетиков. Человек расстраивается, злиться, находится в подавленном состояниии. Помните, что глюкометр не призван осуждать вас! Показатель сахара — это лишь способ самоконтроля и полезный инструмент в лечении диабета. Регулярный мониторинг поможет подобрать лучшую программу лечения и скорректировать свой режим, чтобы диабет оказывал минимальное влияние на вашу жизнь.

Возврат к списку