Глюкометр. Регулярность использования

Глюкометр — это прибор, без которого не может обойтись ни один диабетик. Аппарат позволяет измерять уровень сахара в крови в любое время и в любом месте. Современные производители предлагают множество разных моделей. Глюкометры отличаются между собой набором функций и точностью измерений. Но во всех случаях, независимо от модели, глюкометр прост и удобен в использовании.
Регулярность проверок
О том, как часто вам нужно измерять уровень сахара, расскажет только лечащий врач. Каждый организм и случай заболевания — дело индивидуальное. На частоту проверок влияет несколько факторов:
-
то, как давно вы болеете диабетом;
-
состояние здоровья в целом;
-
беременность;
-
характер и продолжительность ежедневной физической активности.
В случае беременности или стороннего заболевания организм по-другому воспринимает привычные дозы инсулина. Только регулярные проверки уровня глюкозы позволят понять динамику изменений и выработать соответствующий режим.
Как использовать глюкометр
Все глюкометры действуют по схожему принципу, но все же отличаются между собой. Прежде чем использовать ту или иную модель, обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Как правило, для обычной проверки нужно совершить несколько простых действий:
-
тщательно помыть и вытереть руки насухо;
-
вставить новую тест-полоску в аппарат;
-
использовать специальный пистолет с ланцетом (иглой) для прокола пальца;
-
приложить тест-полоску к капле крови, чтобы та наполнилась;
-
подождать, пока глюкометр выдаст результат анализа на экран.
Например, модель Contour Plus One швейцарского производителя не заставит долго ждать — прибор анализирует данные всего за 5 секунд с момента наполнения тест-полоски. К тому же прибор интегрируется со смартфоном, позволяет вести статистику и более детально анализировать свое состояние в динамике.
Нормальные показатели
Задача каждого диабетика, как правило, заключается в том, чтобы удерживать уровень сахара в нормальных для здорового человека пределах. “Идеальным” диапазоном на данный момент считается показатель от 4 до 7 ммоль/л до еды и от 5 до 9 ммоль/л через 90 минут после. Тем не менее, все это носит лишь рекомендательный характер. Люди настолько отличаются, что понятие “нормы” тоже сильно варьируется. Сугубо ваш “нормальный сахар” можно определить только совместно с лечащим врачом.
На привычный показатель уровня глюкозы влияют следующие факторы:
-
как давно человек страдает от диабета;
-
возраст и пол;
-
прочие заболевания, особенно касающиеся сердечно-сосудистой системы;
-
снижение чувствительности к гипогликемии (проявляется, как правило, у диабетиков “со стажем”);
-
уникальные особенности организма и образа жизни.
Свой “идеальный” уровень сахара в крови можно определить только со временем. Каждый диабетик изучает поведение собственного организма, смотрит на свое самочувствие при том или ином показателе. Именно поэтому так важно использовать глюкометр и сопоставлять результаты с собственными ощущениями.
Рекомендованные нормы уровня сахара, к которым стоит стремиться:
Для детей-диабетиков первого типа:
-
после ночного сна и до еды: от 4 до 7 ммоль/л
-
после еды: от 5 до 9 ммоль/л
Взрослые-диабетики первого типа:
-
после ночного сна: от 5 до 7 ммоль/л
-
до еды в другое время суток: от 4 до 7 ммоль/л
-
через 90 минут после еды: от 5 до 9 ммоль/л
Диабетики второго типа:
-
до еды: от 4 до 7 ммоль/л
-
через 2 часа после еды: до 8,5 ммоль/л
При диабете во время беременности:
-
до еды: до 5,3 ммоль/л
-
спустя час после еды: до 7,8 ммоль/л
-
спустя два часа после еды: до 6,4 ммоль/л
Расшифровка результатов анализа
Грамотный контроль уровня глюкозы в крови базируется на трех “китах”:
-
правильное питание;
-
сбалансированные физические нагрузки;
-
верная дозировка и регулярность приема препаратов/инсулина.
Поначалу эта задача кажется непосильной, но со временем каждый диабетик находит свою “золотую середину” и учится реагировать на дисбаланс. Например, если показатель сахара повысился, вы должны предпринять определенные действия и остановить рост.
Ведение записей с результатами ваших анализов очень пригодятся во время лечения. Можно вести дневник самостоятельно или купить глюкометр Contour Plus One, который делает это автоматически. Результаты каждого замера фиксируются и переносятся в приложение на смартфоне. Здесь вы можете увидеть всю статистику и даже средний показатель за неделю.
Также в приложении Contour Diabetes можно делать пометки с указанием препарата, физической активности, до/после еды. Можно даже оставлять голосовые сообщения или прикреплять фото. Все эти заметки позволят понять, какие факторы приводят к скачкам сахара в вашем организме. Глюкометр конвертирует всю информацию в виде понятного отчета, который можно скачать или отправить лечащему врачу по электронной почте. Это очень удобно!
Часто нежеланная цифра на глюкометре, слишком высокая или низкая, вызывает негодование у диабетиков. Человек расстраивается, злиться, находится в подавленном состояниии. Помните, что глюкометр не призван осуждать вас! Показатель сахара — это лишь способ самоконтроля и полезный инструмент в лечении диабета. Регулярный мониторинг поможет подобрать лучшую программу лечения и скорректировать свой режим, чтобы диабет оказывал минимальное влияние на вашу жизнь.