.
ООО “Medico”
Интернет-магазин медтехники в Украине Medico.in.ua
49040
Украина
Днепр
ул. Паникахи 2
(056) 794-02-31 , (067) 565-95-93 , 0-800-605-671

Снижение риска осложнений при диабете

14.07.2020 11:36:00

Если вы уже ознакомились со списком возможных осложнений при диабете, время направить силы на их предотвращение. К сожалению, диабет так или иначе наносит вред организму. Но вы можете снизить риск осложнений и минимизировать влияние заболевания. Вы должны отнестись к этому вопросу со всей ответственностью, ведь от каждого решения зависит ваше здоровье.

Как при первом, так и при втором типе диабета возможно контролировать свое состояние. Есть ряд профилактических мер, позволяющих избежать серьезных осложнений. От того, как тщательно вы будете их придерживаться, без преувеличения зависит дальнейшая жизнь. Ведь помимо краткосрочных осложнений существуют долгосрочные — последствия, которые настигают диабетиков с возрастом.

Анализ на HbA1c

Проверка на HbA1c — полезный инструмент в сфере контроля диабета. Этот анализ позволяет определить уровень сахара за длительный период, что является более точным и достоверным показателем. Для анализа используют метод непрерывного мониторинга глюкозы.

Как HbA1c поможет вам избежать осложнений? Дело в том, что регулярная проверка своего состояния — это важный ориентир. Так вы сможете понять, насколько эффективно выбранное лечение. Результаты позволяют разработать новую стратегию контроля диабета совместно с лечащим врачом.

Исследования доказали, что при снижении HbA1c хотя бы на 1% риск поражения мелких сосудов снижается на 40%. Если сдавать анализ каждые три месяца, можно получить наиболее достоверную картину. В идеале диабетику нужно достичь показателя менее 7% (53 ммоль/л). Разумеется, каждый случай индивидуален, поэтому вашу норму определит лечащий врач. 

Глюкометр Контр Плюс - Перейти

Ведение дневника

Для каждого диабетика важно изучить особенности собственного организма и соблюдать баланс во всем: питание. нагрузки, прием препаратов или инсулина. Ведение записей заметно упростит задачу. Вы можете записывать каждый прием пищи (что и когда съели), дозу инсулина и интенсивность физической нагрузки. Все эти данные нужно соотносить с уровнем глюкозы в тот или иной момент. Так вы поймете, как различные факторы влияют на ваш организм.


В ведении дневника вам очень поможет глюкометр Contour Plus One. Аппарат интегрируется со смартфоном, открывая массу возможностей благодаря приложению Contour Diabetes. В приложении можно записывать все данные, делать пометки, оставлять фото и аудиосообщения. Все материалы формируются в отчеты, рассчитываются средние показатели. Кроме того, приложение само выявляет закономерности между приемами пищи и уровнем глюкозы. Незаменимый инструмент для контроля диабета! 

Физическая активность

Достаточно 30 минут физических упражнений в день, чтобы значительно снизить риск развития осложнений. Спорт, зарядка и прогулки на свежем воздухе — отличный способ снижения веса и нормализации кровообращения. Простые упражнения позволяют регулировать давление, уровень глюкозы и холестерина. Спорт поддерживает организм в тонусе и улучшает самочувствие.

Глюкометр Контр Плюс УАН - Сontour Plus ONE

Здоровое питание

Рацион при диабете — это не диета для похудения, а нормальное сбалансированное питание. Она мало чем отличается от рациона, который рекомендован каждому здоровому человеку. Не существует универсальной диабетической диеты, ведь каждый организм по-разному реагирует на те или иные продукты. Тем не менее, есть пища, которая в большинстве случаев сильно повышает уровень сахара в крови. Рациональное употребление таких продуктов помогает избежать гипергликемии и повышенного уровня холестерина. 

Отказ от вредных привычек

Исследования доказали, что длительное курение приводит к невосприимчивости организма к инсулину. Это значительно усложняет лечение диабета, ведь придется постоянно увеличивать дозировку. Если вы дорожите своим здоровьем, рекомендуем совсем отказаться от этой привычки.

Курение способно свести на нет все ваши старания. Даже при тщательном контроле и строгой диете сигареты перечеркнут любые достижения. Курение — важный фактор риска, который увеличивает вероятность осложнений. 

Приемы у врача

Любые осложнения можно предотвратить, если вовремя обратиться к врачу. При появлении первых признаков недуга стоит записаться на осмотр, чтобы вовремя определить характер нарушения. Более того, визиты к врачу должны быть не только “по необходимости”, но и в целях профилактики. Плановые осмотры позволяют выявить незначительные изменения уже на ранней стадии.

Диабет влияет на все системы организма, поражая нервы и сосуды. Вы никогда не знаете, какой орган наиболее подвержен воздействию и требует вашего внимания. Чем чаще вы проверяетесь, тем меньше риск развития осложнений. 

Регулярной проверки в особенности требуют следующие параметры и органы: 

  • уровень сахара в крови;

  • уровень холестерина;

  • артериальное давление;

  • вес;

  • зрение;

  • стопы;

  • почки;

  • зубы и десна.

Необходимость других анализов определяется лечащим врачом в индивидуальном порядке. Не стесняйтесь обращаться к врачу и проходить дополнительные проверки — совершенно нормально, что вы интересуетесь состоянием своего здоровья. 

Помимо снижения риска осложнений регулярные визиты к врачу — это важный психологический фактор. Информированность о состоянии собственного здоровья придает уверенность — вы точно будете более спокойны.

Тест-полоски для глюкометра Контур Плюс (Сontour Plus)

Профилактические меры на каждый день

Если борьба с диабетом кажется вам непосильной, не переживайте — со временем все войдет в привычку. С такими же трудностями сталкиваются миллионы людей по всему миру, так что вы не одни!

Итак, подытожим простые рекомендации на каждый день, которые помогают снизить риски осложнений: 

  • мониторинг уровня сахара с помощью глюкометра;

  • профилактические визиты к врачу;

  • сбалансированное питание;

  • физическая активность от 30 минут в день; 

  • изучение актуальной информации о диабете;

  • отказ от вредных привычек.

Возврат к списку