Глюкометр та його регулярність використання

Глюкометр — це прилад, без якого не може обійтися жоден діабетик. Апарат дозволяє вимірювати рівень цукру в крові в будь-який час і в будь-якому місці. Сучасні виробники пропонують безліч різних моделей. Глюкометри відрізняються між собою набором функцій і точністю вимірювань. Але у всіх випадках, незалежно від моделі, глюкометр простий і зручний у використанні. 

Регулярність перевірок 

Про те, як часто вам потрібно вимірювати рівень цукру, розповість тільки лікуючий лікар. Кожен організм і випадок захворювання — справа індивідуальна. На частоту перевірок впливає кілька чинників:

• те, як давно ви хворієте на діабет;
• стан здоров'я в цілому;
• вагітність;
• характер і тривалість щоденної фізичної активності. 

У разі вагітності або стороннього захворювання організм по-іншому сприймає звичні дози інсуліну. Тільки регулярні перевірки рівня глюкози дозволять зрозуміти динаміку змін і виробити відповідний режим.

Як використовувати глюкометр

Всі глюкометри діють за схожим принципом, але все ж відрізняються між собою. Перш ніж використовувати ту чи іншу модель, обов'язково ознайомтеся з інструкцією. Як правило, для звичайної перевірки потрібно зробити кілька простих дій:

• ретельно помити і витерти руки насухо;
• вставити нову тест-смужку в апарат; 
• використовувати спеціальний пістолет з ланцетом (голкою) для проколу пальця;
• додати тест-смужку до краплі крові, щоб та наповнилася;
• почекати, поки глюкометр видасть результат аналізу на екран.

Наприклад, модель Contour Plus One швейцарського виробника не змусить довго чекати — прилад аналізує дані всього за 5 секунд з моменту наповнення тест-смужки. До того ж прилад інтегрується зі смартфоном, дозволяє вести статистику і більш детально аналізувати свій стан у динаміці.

Нормальні показники

Завдання кожного діабетика, як правило, полягає в тому, щоб утримувати рівень цукру в нормальних для здорової людини межах. "Ідеальним" діапазоном на даний момент вважається показник від 4 до 7 ммоль/л до їжі та від 5 до 9 ммоль/л через 90 хвилин після. Тим не менш, все це носить лише рекомендаційний характер. Люди настільки відрізняються, що поняття "норми" теж сильно варіюється. Суто ваш "нормальний цукор" можна визначити тільки спільно з лікуючим лікарем.
На звичний показник рівня глюкози впливають наступні фактори: 

• як давно людина страждає від діабету;
• вік і стать;
• інші захворювання, особливо що стосуються серцево-судинної системи; 
• зниження чутливості до гіпоглікемії (проявляється, як правило, у діабетиків "зі стажем");
• унікальні особливості організму і способу життя.

Свій "ідеальний" рівень цукру в крові можна визначити тільки з часом. Кожен діабетик вивчає поведінку власного організму, дивиться на своє самопочуття при тому чи іншому показнику. Саме тому так важливо використовувати глюкометр і зіставляти результати з власними відчуттями.
Рекомендовані норми рівня цукру, до яких варто прагнути:

Для дітей-діабетиків першого типу:

• після нічного сну і до їжі: від 4 до 7 ммоль/л 
• після їжі: від 5 до 9 ммоль/л 

Дорослі-діабетиків першого типу:

• після нічного сну: від 5 до 7 ммоль/л 
• до їжі в інший час доби: від 4 до 7 ммоль/л 
• через 90 хвилин після їжі: від 5 до 9 ммоль/л 

Діабетики другого типу:

• до їжі: від 4 до 7 ммоль/л 
• через 2 години після їжі: до 8,5 ммоль/л 

При діабеті під час вагітності:

• до їжі: до 5,3 ммоль/л 
• через годину після їжі до 7,8 ммоль/л 
• через дві години після їжі: до 6,4 ммоль/л

Розшифровка результатів аналізу

Грамотний контроль рівня глюкози в крові базується на трьох "китах":

• правильне харчування;
• збалансовані фізичні навантаження;
• вірна дозування і регулярність прийому препаратів/інсуліну.

Спочатку це завдання здається непосильною, але з часом кожен діабетик знаходить свою "золоту середину" і вчиться реагувати на дисбаланс. Наприклад, якщо показник цукру підвищився, ви повинні зробити певні дії і зупинити зростання. 

Ведення записів з результатами ваших аналізів дуже знадобляться під час лікування. Можна вести щоденник самостійно або купити глюкометр Contour Plus One, який робить це автоматично. Результати кожного вимірювання фіксуються і переносяться в додаток на смартфоні. Тут ви можете побачити всю статистику і навіть середній показник за тиждень.

Також в додатку Contour Diabetes можна робити позначки з зазначенням препарату, фізичної активності, до/після їжі. Можна навіть залишати голосові повідомлення або прикріплювати фото. Всі ці нотатки дозволять зрозуміти, які чинники призводять до стрибків цукру у вашому організмі. Глюкометр конвертує всю інформацію у вигляді зрозумілого звіту, який можна завантажити або відправити лікаря по електронній пошті. Це дуже зручно!

 Часто небажана цифра на глюкометрі, занадто висока або низька, викликає обурення у діабетиків. Людина засмучується, злитися, знаходиться в пригніченому стані. Пам'ятайте, що глюкометр не покликаний засуджувати вас! Показник цукру — це лише спосіб самоконтролю і корисний інструмент в лікуванні діабету. Регулярний моніторинг допоможе підібрати найкращу програму лікування і скорегувати свій режим, щоб діабет надавав мінімальний вплив на ваше життя.